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O principal benefício do Ômega 3 é sua ação anti-inflamatória: o estilo de vida, o estresse, a exposição a poluentes e agrotóxicos, a falta de atividade física, somados a uma dieta desequilibrada, facilitam os processos inflamatórios.
Como muitas doenças crônicas decorrem desse quadro, o Ômega 3 é potencialmente benéfico para preveni-las.
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